健康推進課では、男性向けの運動教室を開催します！ 突然ですが、ご自身の姿勢を意識したことはありますか？正しい姿勢を維持することは、腰痛や肩こりの改善だけでなく、若返り効果があると言われています。いつまでも若々しくかっこいい男性に！中年太りしない身体づくりの知識を身につけましょう。お仕事帰りに参加してみませんか？
日時：令和８年１月２２日(木)、２月５日(木) １８時１５分から１９時３０分（受付は１８時から開始） 内容：自重トレーニングによる姿勢の改善や筋力トレーニングの基礎を学ぶ 場所：東松山市保健センター２階 健康指導室 対象：東松山市内在住の６４歳以下の男性 定員：約２０名 申し込み：１２月２２日（月）より、電子申請又は電話で受付 ＜電子申請＞ apply.e-tumo.jp/city-higashimatsuyama-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=104121 詳しくは、下記の市ホームページをご覧ください。 www.city.higashimatsuyama.lg.jp/soshiki/34/42240.html
■お問い合わせ 東松山市役所健康福祉部健康推進課 電話:0493-24-3921 FAX:0493-22-7435
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登録情報の変更／退会は以下のアドレスへ空メールを送信してください。 higashimatsuyama@emp-sa.smart-lgov.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2025年12月08日
男性のためのボディメイク教室 ～姿勢改善・自重トレーニングで整える体～
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